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4 plantes qui attirent l’énergie positive et vous rendent heureux

Attirer une énergie positive chez soi est nécessaire pour se sentir bien et heureux.

Peu importe à quoi ressemble votre style de vie, il existe des exercices pour les cuisses pour vous…..Jetons un coup d’œil.

Notre alimentation quotidienne manque parfois de certains nutriments essentiels pour l’organisme comme le magnésium.

La planche, ou gainage, est un exercice efficace et accessible à tous les niveaux pour travailler le corps entier.

Comment reconnaître une personnalité toxique?

Viparita karani est l’une des poses de yoga les plus simples.

Trop enrobés, trop relâchés ou les deux, vous n’osez pas exhiber vos bras et vous portez des manches 3/4 par 30 °C ?

Vous êtes à votre bureau et, en attendant d’entrer dans une énième réunion Zoom, vous sentez un spasme familier à l’épaule.

Nous vous présentons 6 exercices au poids du corps pour renforcer l’ensemble de vos groupes musculaires directement chez vous !